はだえ～る♡ 美肌の素 りびえ～る5月号
『はだえ～る 美肌の素 ～番外編～』
今回は温泉編の番外として、 お風呂で手軽に免疫力をアップさせる方法♪
みなさんが今いちばん関心を寄せてらっしゃるのは感染症対策についてではないでしょうか。感染症から身を護るためには、自身の免疫力をアップさせることも重要です。
免疫力をアップさせるもっとも手軽で効果的な方法が入浴。実は体温が1度下がると、免疫力は約30％低下すると言われています。体温が下がると血流も代謝も悪くなり、からだにもお肌にも良くない状態に。
体温を上げる方法はいろいろありますが、今回は意外と知られていない入浴の効果についてお伝えしています。
ポイントは3つ！
1、入浴の温熱作用で免疫力アップ
2、水圧による体液循環の向上で免疫力アップ
3、入浴による睡眠の質の向上で免疫力アップ
詳しくはぜひ、今日の山陰中央新報に入っているりびえ～るをご覧くださいね♡
世界中の皆さまが、昨日より今日、今日より明日の自分をもっともっと好きになって、美しく幸せな人生を送っていただけますように☺
【山陰中央新報社 令和2年5月24日号 りびえ～る掲載】
